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Donna che mangia un'insalata
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Segui una dieta corretta? Scoprilo con il nostro test

+ salute

Come chiunque abbia deciso di perdere qualche chilo per rimettersi in forma, anche tu ti sarai chiesto cosa mangiare e cosa eliminare eventualmente dalla tua dieta. Scopri subito con il nostro test se a tavola fai scelte alimentari sane ed equilibrate!

Meglio abolire i carboidrati?

Si può mangiare frutta a volontà?

È efficace puntare a una dieta iperproteica?

Meglio assumere cereali solo integrali?

Salumi, formaggi, cioccolato e fritture vanno eliminati?

L’EQUILIBRATA

Una dieta equilibrata non prevede rinunce categoriche né cibi proibiti, ma nasce da un rapporto sano e bilanciato con il cibo, e tu lo sai.

Dieta corretta
L’INDECISA

Per trovare una dieta equilibrata si va a tentativi, ma è meglio mangiare di tutto nelle giuste proporzioni e avere qualche certezza in più.

Dieta corretta
L’INTEGRALISTA

Mangiare solo cibo integrale o eliminare alimenti fondamentali non serve! Punta a una dieta equilibrata che includa tutti gli alimenti.

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