Dichiarazione nutrizionale
(per porzione)
110 Kcal
Energia
18%
Proteine
65%
Carboidrati
17%
Grassi
Ingredienti per 4 persone
- 4 cucchiai di Nesquik Extra Cacao
- 4 dl. di latte fresco
- 1 cucchiaio di farina di riso
- 2 cucchiai di Nesquik Cereali
Preparazione
In un pentolino mescolate a freddo la farina di riso, il Nesquik e aggiungete il latte. Mescolate e mettete sul fuoco. Cuocete per 3-4 minuti facendo addensare a piacere come per una cioccolata calda. Versate nelle tazzine e guarnite con i cereali.
Il consiglio dello chef
Al posto della farina di riso potete lessare 1 cucchiaio di riso nel latte e aggiungere solo a cottura ultimata le polveri ottenendo un vero e proprio dessert.
Il consiglio del nutrizionista
Merenda dolce a ridottissimo apporto di grassi. Si consiglia di limitarsi nell'assunzione di altri dolci durante la giornata per non eccedere con gli zuccheri e quindi raggiungere un'equilibrato apporto di nutrienti.
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